Todas las calculadoras de salud
Todas las calculadoras de salud reúne herramientas relacionadas en un flujo claro, gratis y sin cuenta.
● Privado y principalmente local en el navegadorCalculadora de IMC
Calcula el IMC con peso y altura y compáralo con categorías para adultos. También se muestra el intervalo de peso correspondiente a IMC 18,5–24,9.
Calculadora de metabolismo basal
Estima metabolismo basal y necesidad energética diaria con la ecuación Mifflin–St Jeor, usando peso, altura, edad, sexo y actividad.
Calculadora de sueño
Calcula horas orientativas para dormir o despertar con cuatro a seis ciclos de 90 minutos más 15 minutos para conciliar el sueño. No es un diagnóstico.
Calculadora de calorías
Estima mantenimiento y objetivos moderados de pérdida o ganancia con Mifflin–St Jeor y actividad. No incluye factores individuales de salud.
Calculadora de agua
Estima el agua diaria total según sexo, ejercicio y calor. La referencia incluye agua de bebidas y alimentos.
Calculadora de grasa corporal
Estima el porcentaje de grasa con perímetros y muestra masa grasa y magra.
Comparador de peso ideal
Compara varias fórmulas basadas en altura y un rango de IMC en vez de un único peso.
Calculadora de ritmo de carrera
Convierte distancia y tiempo en ritmo, velocidad y tiempos previstos para distancias habituales.
Flujo recomendado
Usa medidas actuales, compara varias referencias y trata cada resultado como orientación, no como diagnóstico.
Preguntas frecuentes
¿Se guardan mis contenidos?+
Las herramientas locales no envían archivos ni datos a Tools Universe; los ajustes quedan en el navegador.
¿Puedo usarlas en móvil?+
Sí, en navegadores actuales de iPhone, Android, tableta y ordenador.