METHODCálculo, pressupostos e fontes
Fórmula utilizada
pace = elapsed time / distance; speed = distance / elapsed time
O que está incluído
Converta distância e tempo em ritmo, velocidade e tempos previstos para distâncias comuns.
Pressupostos e limites
Os resultados são estimativas populacionais e não refletem totalmente composição corporal, treino ou saúde.
Fontes de referência
CDC BMI guidance · U.S. Navy Physical Readiness Program
Última revisão: setembro de 2026Calculadora de ritmo de corrida
Converta distância e tempo em ritmo, velocidade e tempos previstos para distâncias comuns.
Introduza os valores ou conteúdos, ajuste as opções e verifique o resultado detalhado.
Não. É apenas uma estimativa e não constitui aconselhamento médico ou diagnóstico.
FAQPerguntas frequentes
O que posso fazer com Calculadora de ritmo de corrida?
Converta distância e tempo em ritmo, velocidade e tempos previstos para distâncias comuns.
Como utilizar Calculadora de ritmo de corrida?
Introduza os valores ou conteúdos, ajuste as opções e verifique o resultado detalhado.
Os meus dados são enviados?
Não. Os dados e ficheiros são processados localmente no navegador.
O resultado substitui aconselhamento profissional?
Não. É apenas uma estimativa e não constitui aconselhamento médico ou diagnóstico.
A ferramenta é gratuita?
Sim. Todas as funções são gratuitas e sem registo.
Funciona no telemóvel?
Sim, em iPhone, Android, tablet e computador.