TOOLS UNIVERSE / KCAL

Kalori Hesaplayıcı

Kalori Hesaplayıcı aracını ücretsiz, anlaşılır ve üyeliksiz kullanın.

● Tarayıcıda yerel · yükleme yok
2.310 kcalKiloyu koruma1.810 kcalOrta açık2.610 kcalOrta fazlalık

Bazal metabolizma: 1.680 kcal. Gösterilen VKİ kategorileri yalnızca 20 yaş ve üzeri yetişkinler içindir ve tarama ölçüsüdür.

Mifflin–St Jeor equation ↗

METHOD

Sonuç nasıl oluşturulur

Pratik örnek

BMR × 1.55

Yöntem

Araç yayımlanmış referans formülleri girilen vücut ve etkinlik verilerine uygular.

Varsayımlar ve sınırlar

Hastalık, gebelik, ilaç ve vücut bileşimi tam yansıtılmaz.

GUIDE

Kalori Hesaplayıcı

Mifflin–St Jeor BMH ve aktivite katsayısıyla koruma, ölçülü kayıp veya artış hedeflerini tahmin edin. Bireysel sağlık etkenleri dahil değildir.

Gerekli değerleri veya içeriği girin, seçenekleri ayarlayın ve ayrıntılı sonucu inceleyin.

Hayır. Sonuç yalnızca yaklaşık bir tahmindir; tıbbi tavsiye veya tanı değildir.

FAQ

Sık sorulan sorular

Kalori Hesaplayıcı ile ne yapabilirim?

Mifflin–St Jeor BMH ve aktivite katsayısıyla koruma, ölçülü kayıp veya artış hedeflerini tahmin edin. Bireysel sağlık etkenleri dahil değildir.

Kalori Hesaplayıcı nasıl kullanılır?

Gerekli değerleri veya içeriği girin, seçenekleri ayarlayın ve ayrıntılı sonucu inceleyin.

Verilerim yükleniyor mu?

Hayır. Veriler ve dosyalar tarayıcınızda yerel olarak işlenir.

Sonuç profesyonel görüşün yerini tutar mı?

Hayır. Sonuç yalnızca yaklaşık bir tahmindir; tıbbi tavsiye veya tanı değildir.

Araç ücretsiz mi?

Evet. Tüm özellikler ücretsizdir ve üyelik gerektirmez.

Telefonda çalışır mı?

Evet; iPhone, Android, tablet ve bilgisayarda çalışır.