METHODКак рассчитывается результат
Практический пример
35 · 72 kg · 178 cm
Метод
Инструмент применяет опубликованные формулы к введённым данным тела и активности.
Допущения и ограничения
Заболевания, беременность, лекарства и состав тела учтены не полностью.
Источники
PubMed: Mifflin et al.
Последняя проверка: август 2026Калькулятор основного обмена
Оцените основной обмен и суточную потребность по формуле Миффлина–Сан Жеора с учётом веса, роста, возраста, пола и активности.
Введите значения или содержимое, настройте параметры и проверьте подробный результат.
Нет. Это лишь приблизительная оценка, а не медицинская консультация или диагноз.
FAQЧастые вопросы
Что можно сделать с помощью Калькулятор основного обмена?
Оцените основной обмен и суточную потребность по формуле Миффлина–Сан Жеора с учётом веса, роста, возраста, пола и активности.
Как пользоваться Калькулятор основного обмена?
Введите значения или содержимое, настройте параметры и проверьте подробный результат.
Мои данные загружаются?
Нет. Данные и файлы обрабатываются локально в браузере.
Заменяет ли результат консультацию специалиста?
Нет. Это лишь приблизительная оценка, а не медицинская консультация или диагноз.
Инструмент бесплатный?
Да. Все функции бесплатны и не требуют регистрации.
Работает ли он на телефоне?
Да, на iPhone, Android, планшете и компьютере.