Tutti i calcolatori salute
Tutti i calcolatori salute riunisce strumenti collegati in un flusso chiaro, gratis e senza account.
● Privato e principalmente locale nel browserCalcolatore BMI
Calcola il BMI da peso e altezza e confrontalo con le categorie per adulti. Viene mostrato anche l’intervallo di peso per BMI da 18,5 a 24,9.
Calcolatore metabolismo basale
Stima metabolismo basale e fabbisogno energetico con l’equazione Mifflin–St Jeor, considerando peso, altezza, età, sesso e attività.
Calcolatore del sonno
Trova orari indicativi di sonno o risveglio con quattro-sei cicli da 90 minuti più 15 minuti per addormentarsi. Non è una diagnosi.
Calcolatore calorie
Stima mantenimento e obiettivi moderati di perdita o aumento dal BMR Mifflin–St Jeor e attività. I fattori sanitari individuali non sono inclusi.
Calcolatore fabbisogno idrico
Stima l’acqua giornaliera totale secondo sesso, esercizio e caldo. Il riferimento comprende acqua da bevande e alimenti.
Calcolatore massa grassa
Stima il grasso corporeo con le circonferenze e mostra massa grassa e magra.
Confronto peso ideale
Confronta più formule basate sull’altezza e un intervallo BMI invece di un solo peso.
Calcolatore ritmo di corsa
Converti distanza e tempo in ritmo, velocità e tempi previsti per distanze comuni.
Flusso consigliato
Usa misure aggiornate, confronta più riferimenti e considera il risultato un orientamento, non una diagnosi.
Domande frequenti
I contenuti vengono salvati?+
Gli strumenti locali non inviano file o dati a Tools Universe; le impostazioni restano nel browser.
Posso usarli su mobile?+
Sì, nei browser recenti su iPhone, Android, tablet e computer.